Układ odpornościowy a endometrioza. Co warto wiedzieć przed sezonem infekcyjnym?
Wrzesień i październik to czas, kiedy coraz częściej mówimy o odporności. W końcu zaczyna się sezon infekcyjny, dla osób z endometriozą temat ten jest szczególnie istotny. Endometrioza to choroba przewlekła, w której komórki podobne do błony śluzowej macicy rosną poza jamą macicy, wywołując przewlekły stan zapalny. Jedna z hipotez powstawania endometriozy mówi o dysfunkcji układu odpornościowego, który nie „usuwa” tych komórek tak skutecznie, jak powinien. Warto jednak podkreślić, że endometrioza nie jest chorobą autoimmunologiczną – nie mamy na to dowodów naukowych.
Naukowcy wciąż badają, dlaczego u niektórych osób dochodzi do rozwoju endometriozy. Jedna z popularnych teorii dotyczy właśnie roli układu odpornościowego. W prawidłowych warunkach komórki odpornościowe, takie jak makrofagi czy komórki NK (natural killer), rozpoznają i usuwają komórki endometrium, które przedostały się poza jamę macicy. U osób z endometriozą ten proces może być mniej skuteczny, bo układ odpornościowy nie eliminuje tych komórek w pełni, ale pozwala im na zagnieżdżenie się i wywołanie stanu zapalnego. Badania wskazują także na zmiany w poziomie cytokin – białek regulujących odpowiedź zapalną – które mogą sprzyjać przewlekłemu zapaleniu w otrzewnej. To wciąż obszar intensywnych badań, ale zrozumienie tych mechanizmów może w przyszłości pomóc w opracowaniu nowych terapii.
Endometrioza a odporność – stan zapalny w tle
Ponieważ endometrioza jest chorobą zapalną, może wpływać na ogólny stan organizmu i sprawiać, że jesteśmy bardziej podatne na zmęczenie, gorsze samopoczucie i być może nawracające infekcje. Nie oznacza to, że każda osoba z endometriozą będzie częściej chorować, ale warto zwracać uwagę na to, by wspierać układ odpornościowy, szczególnie w okresie jesienno-zimowym.
Warto podkreślić, że choć endometrioza wiąże się z przewlekłym stanem zapalnym, nie ma jednoznacznych dowodów na to, że osoby z tą chorobą częściej chorują na infekcje wirusowe czy bakteryjne. Niektóre badania wskazują jednak na pewne zmiany w funkcjonowaniu układu immunologicznego, które mogą wpływać na sposób reagowania na infekcje, na przykład nieco wolniejszą eliminację patogenów. Dlatego osoby z endometriozą mogą odczuwać, że ich infekcje trwają dłużej lub są bardziej męczące. To dodatkowy powód, aby dbać o regenerację, sen i dietę wspierającą odporność.
Witaminy i suplementy – co mówi nauka
Nie ma jednego magicznego suplementu na odporność, ale badania pokazują, że niektóre składniki odgrywają kluczową rolę:
Witamina D3 ma udowodniony wpływ na prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. W Polsce po wakacjach często obserwuje się spadek stężenia witaminy D we krwi, dlatego warto go oznaczyć i na tej podstawie dobrać odpowiednią dawkę suplementacji na jesień i zimę.
Kwasy omega-3 działają przeciwzapalnie i mogą wspierać równowagę w organizmie. W przypadku chorób o podłożu zapalnym, takich jak endometrioza, ich regularne spożycie (z diety lub suplementów) może być korzystne.
Jak zadbać o siebie w sezonie infekcyjnym
Jesień to dobry moment, by spojrzeć całościowo na swoje zdrowie. Oprócz badania poziomu witaminy D3 warto wykonać morfologię krwi, CRP (marker stanu zapalnego), profil tarczycowy (TSH, fT3, fT4), lipidogram i poziom ferrytyny, który pokaże, czy organizm ma odpowiednie zapasy żelaza. Takie kompleksowe podejście pozwala lepiej ocenić stan ogólny i wykryć ewentualne nieprawidłowości, zanim zaczną powodować poważniejsze objawy.
Większość z tych badań można wykonać jednorazowo, wybierając odpowiedni pakiet badań uPacjenta z pobraniem krwi z dojazdem do domu.
Zbadaj poziom witaminy D3, najlepiej we wrześniu lub październiku.
Ustal optymalną dawkę suplementacji z lekarzem lub dietetykiem.
Dbaj o dietę bogatą w kwasy omega-3 – tłuste ryby morskie, orzechy włoskie, siemię lniane, a w razie potrzeby rozważ suplementację.
Zadbaj o sen, ruch i regenerację, to podstawowe filary odporności.
Monitoruj swoje samopoczucie. W razie nasilonych objawów endometriozy lub częstych infekcji skonsultuj się z lekarzem.
Endometrioza nie jest chorobą autoimmunologiczną, ale jej związek z układem odpornościowym i stanem zapalnym w organizmie jest dobrze udokumentowany. Wspieranie odporności – poprzez badania profilaktyczne, odpowiednią suplementację witaminy D3 i kwasów omega-3 oraz zdrowy styl życia – może pomóc lepiej przejść przez sezon infekcyjny.
A jeśli rzeczywiście chcesz kompleksowo sprawdzić stan zdrowia przed jesienią, skorzystaj z wygodnych pakietów badań uPacjenta z dojazdem do domu. Sprawdź ofertę.
Autor artykułu: uPacjenta
